Blogarchieven

Oeps… hoe vermoord ik ‘Ohm’ Harry?

6/17/2017

Ken je Harry?
Harry is een naam die ik heb bedacht voor de babbelaar in mijn hoofd. Je weet vast wel waar ik het over heb: die tetterende innerlijke stem die eigenlijk nooit complimenteus is. Die mij in de vroege ochtend, als ik met wallen van slaaptekort en een ‘badhairday’ voor de spiegel sta, enthousiast vertelt dat het tijd is voor een leuke facelift.
Ja… mijn Harry kan er wat van. Wat ik hoor in mijn hoofd zou ik nooit tegen mijn beste vriendin durven zeggen: ‘Zeg liefje, moet jij niet die wrat onder je neus weg laten halen?’
Natuurlijk doe ik dat niet want de andere stem in mij, die van het hart, zou haar eerder vertellen dat deze charmante schoonheidsvlek een uiterst gewild object voor Marilyn Monroe was en dat ze prachtig is zoals ze is.

Voor het geval dat jij je nu bezorgd afvraagt of ik schizofreen ben geworden, kan ik je geruststellen; er is niets mis met mij anders dan dat ik soms geducht last heb van een kritische Harry. Zo vertelt Harry mij dat niemand zit te wachten op deze column, dat ik uiterst bijdehand zit te doen en dat mijn grappen niet leuk zijn. Maar gelukkig heb ik mijn grote vriendin Bep!

Bep is de zachte en liefdevolle stem van mijn hart die van alles en iedereen houdt inclusief mijzelf. Dat is een ware opluchting, nietwaar? En om het nu maar compleet te maken heb ik nog een derde stem: een woordeloos diep innerlijk weten dat soms met verbluffend wijze inzichten komt. Zo viel afgelopen week mijn bejaarde buurvrouw tijdens een feestje neer en tot verbazing van vriend en vijand trok ik ferm haar armen omhoog, gaf ik zowaar een stoere beuk op haar torso en kwam ze weer tot leven. Geen idee waar deze wijsheid nu weer vandaan kwam maar na kwartiertje zat ze weer vrolijk op haar stoel. Ook mooi toch?

Wij mensen beschikken dus over drie stemmen. Een ego-stem, een hart-stem en een zielen-stem en hoe fijn kan het leven zijn als deze drie stemmen dezelfde taal spreken. Dat werd aflopen week weer eens helder tijdens een meditatietraining die ik gaf. Zij, een leuke vrouw, verzuchtte hartgrondig: ‘Ik heb zo’n verrekte last van mijn Harry. Ik ben nooit leuk, mooi, slank of lief genoeg.’
De rest van de groep knikte enthousiast want we hebben er allemaal last van. Hamvraag is dan ook hoe jij je innerlijke Harry toch wat eleganter kunt laten klinken en hoe er rust komt in de bovenkamer. Ik legde haar uit wat de functie is van Harry want als toeval niet bestaat beschikken we niet zomaar over een Harry.

Als het goed is beschikt elk mens over een gezond ego. Het ego is namelijk onze ‘doe-kracht’ en nu ga ik toch echt even spiritueel worden: wij mensen zijn in dit leven om groots te groeien in wie wij zijn. In de natuur groeit niets kleiner dus groeien wij mensen van groter naar groots.
Maar wat als je nog niet zo goed weet wie je bent, wat je diepste verlangen is, waar je hart van gaat jubelen? Dan is de verleiding groot om je identiteit te hechten aan uiterlijke dingen. Zo zijn er mensen die geen auto hébben maar hem zíjn. Het merk van hun horloge of auto, hun status bepaalt in hoge mate wie ze zijn. Dat noemen we met een mooi begrip ego-realisatie.
Maar… als je wel weet wie je bent ben je niet meer afhankelijk van een buitenwereld voor je geluk, is alle materie een leuke aanvulling en bepaal je zelf je invulling. Dat noemen we zelf-realisatie. En hier komt het… meditatie is de snelste weg om uit te vinden wie je bent. Want in meditatie wordt Harry rustig, verzacht het hart en kom de wijze innerlijke stem aan het woord. Meditatie is dus echt veel meer dan je ‘denkt’, het is een wijsheid voor het leven.

Nu moet je weten dat ik al ruim dertig jaar meditatieles geef. Nee… geen wollige toestanden op een kussen… Meditatie is oprecht een levenswijsheid. Het is de goedkoopste sport die je kunt beoefenen, je moet het gewoon één keer goed en gedegen leren, en als je een goede leraar treft dan zoek je samen een manier die het best bij jou past. Want niet iedereen is gemaakt om in een lotushouding onder het genot van een klankschaal te mediteren.

Wat Harry hiermee te maken heeft? Alles. Werkelijk alles. Want de meeste mensen gaan op meditatieles omdat ze dol worden van hun innerlijke Harry. Kijk… en dat is precies waarom we een Harry hebben! Harry stimuleert ons om te groeien! En de snelste manier om een leuke Harry te krijgen is niet om hem te vermoorden maar om er vriendschap mee te sluiten want uiteindelijk is Harry een uitermate vernuftige leraar die niets anders wil dan jou leren wie je echt bent.

Ohm Harry dus!

3 Opmerkingen

'Zeg... krijg jij even snel de meditering'!

6/2/2017

3 Opmerkingen

Zo, ik heb er een nieuw etiket bij: naast Zweefteef, Swami Bami Mien, of Wollige Zweveres heb ik sinds deze week ook last van een voor mij recentelijk nog onbekende aandoening: ‘De Meditering’.
Mocht je nu denken dat het leven van een coach over rozen gaat dan kan ik je verzekeren dat dit geheel onjuist is. Het riekt niet altijd naar rozengeur zullen we maar zeggen.
Tja…waar dit over gaat?

Nou het gebeurde zomaar tijdens een meditatie training. Wellicht weet je dat ik naast auteur en Life Teacher ook meditatieleraar ben. Het is inmiddels al heel wat jaren geleden dat ik aan het Deepak Chopra Centrum mijn licentie behaalde. Aansluitend vertrok ik naar het land der dualiteiten- het mooiste en het vieste land ter wereld- het verre India om verder te studeren want meditatie is heus een echte studie.

Terug naar het verhaal. Mijn groep zat keurig met gesloten ogen terwijl ik hun de eerste stappen van meditatie leerde. Iedereen deed braaf mee, het was rustig en sereen en hoe leuk kan het leven dan zijn. Tot zij, een flink uit de kluiten gewassen mevrouw spontaan driftig werd. De groep viel letterijk om van de schrik ( het zal je maar gebeuren als je rustig in hogere sferen zit) toen zij woest begon te schelden.
Het gehele woordenboek der schunnige termen vloog voorbij, het snot uit haar huilende neus plakte over de deelnemers heen en ze stikte bijna in haar razernij.

Crisis en chaos dus. In een ultieme poging om haar rustig te krijgen richt zij nu vol de aanval op mij. Ze mept letterlijk het geruststellende glas water uit mijn hand ( het was toch zo lief bedoelt) en hier komt het:’ Jij trut, zeg… krijg jij even snel de meditering'!
Nu is het echt feest bij de apen, zou zoonlief gezegd hebben, maar nee… het was zo feestelijk nog niet want de groep begint nu echt onrustig te worden. Het is tijd voor actie: ik pak haar bij de forse nek en wurm haar naar het terras. ' Ga zitten want ik ga je uitleggen wat er met je gebeurd’, zeg ik ferm en fier. Zij haalt Godzijdank diep adem.

Dat gebeurt dus heel soms in meditatie. Meditatie is namelijk een rust met concentratie in tegenstelling tot slaap. En deze aandachtige rust maakt dat opgehoopte energie in lijf en hart kunnen reinigen. Dat is de reden waarom iedereen zou moeten mediteren want stress wil je niet in je lijf opslaan en is tien minuten per dag een zegen voor je gezondheid en welzijn.
Maar soms is het inderdaad net alsof je de deksel van een hogedrukpan haalt en komt de energie als een flinke storm los. Zo ben ik gewend aan mensen die spontaan winden, boeren, tranen laten of onrustig worden maar een scheldkanonnade was mij niet eerder overkomen.

Ze komt weer wat bij. Verlegen kijkt ze mij aan… ‘sorry hoor!’
We blijven nog even buiten zitten en de emoties komen los. Tranen over haar diepste verdriet, stamelende woede over het vreemdgaan van haar man, wanhopig omdat ze de toekomst niet meer weet en ze had bedacht dat een cursus in meditatie wel zou helpen.
Ik grijns, pak haar hand:’ Liefje, gelukkig gebeurde het hier en niet als je aanstaande ex de kinderen komt halen. Je bent het kwijt en zou je het prettig vinden om toch nog even te mediteren?’

Natuurlijk had de groep alles gehoord en werd zij gelukkig met warme handen opgevangen en ging iedereen weer opgelucht zitten op de gezellige banken.
‘Nou… vooruit, sluiten jullie je ogen, aandacht naar je ademhaling, rustig met je aandacht naar je hoofd, alles wat je denkt mag er gewoon zijn, vervolgens aandacht naar je hart en open je hart door aan iets of iemand te denken waar je zielsveel van houdt. Dan opent je hart zich als vanzelf.’

De groep mediteert in alle rust. Ik zie een zachte lach over haar gezicht, ze geniet kennelijk van de rust en ach… humor moet je houden. Ik hoor de klank van mijn stem het volgende zeggen:’ Meditatie doet veel meer dan je ‘denkt’, je kunt er verhip zelfs het virus van de ‘meditering’ van krijgen.’

Tot volgende week en zomaar liefs en als je het leuk vindt luister dan naar onze meditatie-app. Hij is Virus Vrij.... online meditatiecursus
Patty Harpenau

3 Opmerkingen