'Zeg... krijg jij even snel de meditering'!

Zo, ik heb er een nieuw etiket bij: naast Zweefteef, Swami Bami Mien, of Wollige Zweveres heb ik sinds deze week ook last van een voor mij recentelijk nog onbekende aandoening: ‘De Meditering’.
Mocht je nu denken dat het leven van een coach over rozen gaat dan kan ik je verzekeren dat dit geheel onjuist is. Het riekt niet altijd naar rozengeur zullen we maar zeggen.
Tja…waar dit over gaat?

Nou het gebeurde zomaar tijdens een meditatie training. Wellicht weet je dat ik naast auteur en Life Teacher ook meditatieleraar ben. Het is inmiddels al heel wat jaren geleden dat ik aan het Deepak Chopra Centrum mijn licentie behaalde. Aansluitend vertrok ik naar het land der dualiteiten- het mooiste en het vieste land ter wereld- het verre India om verder te studeren want meditatie is heus een echte studie.

Terug naar het verhaal. Mijn groep zat keurig met gesloten ogen terwijl ik hun de eerste stappen van meditatie leerde. Iedereen deed braaf mee, het was rustig en sereen en hoe leuk kan het leven dan zijn. Tot zij, een flink uit de kluiten gewassen mevrouw spontaan driftig werd. De groep viel letterijk om van de schrik ( het zal je maar gebeuren als je rustig in hogere sferen zit) toen zij woest begon te schelden.
Het gehele woordenboek der schunnige termen vloog voorbij, het snot uit haar huilende neus plakte over de deelnemers heen en ze stikte bijna in haar razernij. 

Crisis en chaos dus. In een ultieme poging om haar rustig te krijgen richt zij nu vol de aanval op mij. Ze mept letterlijk het geruststellende glas water uit mijn hand ( het was toch zo lief bedoelt) en hier komt het:’ Jij trut, zeg… krijg jij even snel de meditering'!
Nu is het echt feest bij de apen, zou zoonlief gezegd hebben, maar nee… het was zo feestelijk nog niet want de groep begint nu echt onrustig te worden. Het is tijd voor actie: ik pak haar bij de forse nek en wurm haar naar het terras. ' Ga zitten want ik ga je uitleggen wat er met je gebeurd’, zeg ik ferm en fier. Zij haalt Godzijdank diep adem. 

Dat gebeurt dus heel soms in meditatie.  Meditatie is namelijk een rust met concentratie in tegenstelling tot slaap. En deze aandachtige rust maakt dat opgehoopte energie in lijf en hart kunnen reinigen. Dat is de reden waarom iedereen zou moeten mediteren want stress wil je niet in je lijf opslaan en is tien minuten per dag een zegen voor je gezondheid en welzijn.
Maar soms is het inderdaad net alsof je de deksel van een hogedrukpan haalt en komt de energie als een flinke storm los. Zo ben ik gewend aan mensen die spontaan winden, boeren, tranen laten of onrustig worden maar een scheldkanonnade was mij niet eerder overkomen.  

Ze komt weer wat bij. Verlegen kijkt ze mij aan… ‘sorry hoor!’
We blijven nog even buiten zitten en de emoties komen los. Tranen over haar diepste verdriet, stamelende woede over het vreemdgaan van haar man, wanhopig omdat ze de toekomst niet meer weet en ze had bedacht dat een cursus in meditatie wel zou helpen. 
Ik grijns, pak haar hand:’ Liefje, gelukkig gebeurde het hier en niet als je aanstaande ex de kinderen komt halen. Je bent het kwijt en zou je het prettig vinden om toch nog even te mediteren?’

Natuurlijk had de groep alles gehoord en werd zij gelukkig met warme handen opgevangen en ging iedereen weer opgelucht zitten op de gezellige banken. 
‘Nou… vooruit, sluiten jullie je ogen, aandacht naar je ademhaling, rustig met je aandacht naar je hoofd, alles wat je denkt mag er gewoon zijn, vervolgens aandacht naar je hart en open je hart door aan iets of iemand te denken waar je zielsveel van houdt. Dan opent je hart zich als vanzelf.’ 

De groep mediteert in alle rust. Ik zie een zachte lach over haar gezicht, ze geniet kennelijk van de rust en ach… humor moet je houden. Ik hoor de klank van mijn stem het volgende zeggen:’ Meditatie doet veel meer dan je ‘denkt’, je kunt er verhip zelfs het virus van de ‘meditering’ van krijgen.’ 

Tot volgende week en zomaar liefs en als je het leuk vindt luister dan naar onze meditatie-app. Hij is Virus Vrij.... online meditatiecursus
Patty Harpenau